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    <title>天砚山论坛 - 【健康饮食】&amp; Healthy eating</title>
    <link>http://luntan.tys3.com/showforum-68.html</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 天砚山论坛</copyright>
    <generator>Discuz!NT</generator>
    <pubDate>Fri, 22 Aug 2008 03:04:46 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>坚持十种饮食习惯可助延长寿命延缓衰老</title>
      <description><![CDATA[1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。 

　　2.复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

　　3.把咖啡加在牛奶里，而不是把]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8033.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>乱世佳人</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jan 2008 15:26:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>石榴的妙用</title>
      <description><![CDATA[以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的“超级明星”。]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-4666.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>美女</author>
      <pubDate>Tue, 09 Oct 2007 16:26:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>裕和二手汽车为我们买车一族铺设一个完美的舞台</title>
      <description><![CDATA[裕和二手汽车为我们买车一族铺设一个完美的舞台
裕和二手汽车 长期销售海关扣押，个人抵债用车，均为2007年以后车辆，成色95成新，国产，进口均有！手续齐全，无欠费，全国查档，过户！真诚欢迎您的到来！欲和二手车交易市场主要经营各种二手面包车/轿车/越野车：奔驰.宝马.奥迪.丰田.凌志.广本.帕萨特等各类车款齐全.
(五菱，长安面包/0.5万，QQ0.8/0.5万，桑塔纳2000型/1.0万，30]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-9704.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>小水帅</author>
      <pubDate>Wed, 13 Aug 2008 10:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>隐蔽的天堂：北京十大不可不去的隐秘餐厅（2008增补版！）</title>
      <description><![CDATA[隐蔽的天堂：北京十大不可不去的隐秘餐厅（2008增补版！）
1，翼栈（四合院）
这个隐蔽的地方也许你曾经路过，但你就是想不到，你身边还有这么好的一个地方。几乎每一个来这里的人
，都是被朋友带来的，然后大呼以前怎么就没想到要进来呢。
翼栈奥体那个店，去年就算是成了大工地的一部分，每天仍然有众多好吃好玩者摸索前去。于是在因奥体
2008的原因暂时关闭后，翼栈的主人又四处寻觅，最终在簋街的一片]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8634.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>shangui</author>
      <pubDate>Tue, 18 Mar 2008 10:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>神奇中药治疗癌症疼痛</title>
      <description><![CDATA[
神奇中药治疗癌症疼痛
本人曾庆祥，河北沧州人。2004年初，家母患乳腺癌（医院作病理切片确诊为“未分化癌”）至当年10月，疼痛剧增。终日大声痛呼，惨不忍闻。依靠医院“杜冷丁”，“吗啡”之类药，开始有效。后来逐渐产生抗药性。一支吗啡最多减轻疼痛2，3小时。注射部位，因多次注射肌肉发硬，难以找到注射部位。而且此类药品，医院控制十分严格。不得不到黑市购买高价药。医生讲：已进入晚期，生命最多维持6个]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8972.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>5213344</author>
      <pubDate>Sun, 20 Apr 2008 15:11:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不干不净吃了没病说法有科学道理</title>
      <description><![CDATA[　多项研究显示，生活在农村的儿童较少患过敏症、哮喘和湿疹等疾病。这可能是因为他们接触有毒物质的机会更多。养猫、狗等宠物的儿童似乎抵抗力也更强。

　　人人都知道要注重保持清洁，但过于追求干净卫生对人体健康可能有害。这一理论被科学家们称为“卫生假说”。

　　这种说法称，在人的生命初期接触一定量的细菌和灰尘将会启动人体免疫系统，为今后抵御威胁做准备。支持“卫生假说”的人士说，热衷保洁的结果是]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8433.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>乱世佳人</author>
      <pubDate>Tue, 26 Feb 2008 16:49:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一月狂瘦30斤的美味食谱</title>
      <description><![CDATA[现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看想一月减肥30斤的人们应该怎么吃…… 
http://img1.qq.com/lady/pics/4006/4006437.jpg
星期一 


　　早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个 


　　午餐 ： 米饭2两 番茄茄 黄瓜炝双耳 

]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8548.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>彩铃</author>
      <pubDate>Tue, 04 Mar 2008 15:49:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人越吃越老的七种食物</title>
      <description><![CDATA[http://health.cnhubei.com/_CMS_NEWS_IMG_/www8/2008-02/28/jkhb200707024-
1.含铅食品

　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8553.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>乱世佳人</author>
      <pubDate>Wed, 05 Mar 2008 11:57:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晚饭吃多又不长胖的奥秘</title>
      <description><![CDATA[　晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕减肥计划功亏一篑，不吃，可实在是很难受，这该怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法！ 
http://img1.qq.com/lady/pics/5212/5212867.jpg
一、饭后4小时再睡 


　　Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？ 


　]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8547.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>彩铃</author>
      <pubDate>Tue, 04 Mar 2008 13:28:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>4种有氧运动减肥不再累</title>
      <description><![CDATA[:taobao8: 很多梦想减肥的MM被各式瘦身运动搞得头晕脑涨，减肥运动还没做，光选择减肥方法就已经累趴下了，到底有没有一种既简单有行之有效的减肥方法呢?下面向你推荐4种有氧运动，完全符合上述全部条件，还等什么?赶紧为自己挑选一个吧！http://image.rayli.com.cn/0004/2008-03-31/images/2008331204943898.jpg步行：
步行运动医学研究]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8750.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>荆棘旋律</author>
      <pubDate>Wed, 02 Apr 2008 11:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>春季饮食应该注意什么</title>
      <description><![CDATA[春季人易上火，出现舌苔发黄，口苦咽干等，因此饮食清淡，忌油腻生冷及刺激性食物，有明显上火症状的人可以吃一些消火的食物，如：绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

2.辛甘之品助春阳

稍微有一些辛味的东西，如：葱、生姜、韭菜、蒜苗都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

3.少酸增甘保脾胃

中医认为，春季为人]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8432.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>乱世佳人</author>
      <pubDate>Tue, 26 Feb 2008 16:48:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美食DIY</title>
      <description><![CDATA[催 乳 汤 
1． 花生炖猪蹄
原料：猪蹄两只（重约500克），花生、盐适量。
制作：将猪蹄洗净，用刀划口，加花生末、食盐、再加适量水，先旺火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，骨能脱掉时即可，分顿连续吃肉喝汤。
功效：胶原蛋白质丰富，有养血益阳的作用，可通乳，适合乳少或停乳的产妇食用。
2． 萝卜鲢鱼汤
原料：鲢鱼500克，萝卜250克，料酒、精盐、葱、姜、白糖、胡椒粉、花生油各适量制作]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8837.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>accabb</author>
      <pubDate>Sat, 05 Apr 2008 16:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>隐蔽的天堂：北京十大不可不去的隐秘餐厅（2008增补版！）</title>
      <description><![CDATA[隐蔽的天堂：北京十大不可不去的隐秘餐厅（2008增补版！）
1，翼栈（四合院）
这个隐蔽的地方也许你曾经路过，但你就是想不到，你身边还有这么好的一个地方。几乎每一个来这里的人，都是被朋友带来的，然后大呼以前怎么就没想到要进来呢。
翼栈奥体那个店，去年就算是成了大工地的一部分，每天仍然有众多好吃好玩者摸索前去。于是在因奥体2008的原因暂时关闭后，翼栈的主人又四处寻觅，最终在簋街的一片闹市之中]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8737.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>shangui</author>
      <pubDate>Mon, 31 Mar 2008 10:35:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>乐氏健康素浆你了解吗？</title>
      <description><![CDATA[16156乐氏健康素浆即溶大豆蛋白饮，采用黑土地上生长的优质有机大豆，大豆分离蛋白含量达到90%以上，富含异黄酮，皂素，卵磷脂，维生素B群，维生素E，不含麦麸、糖、香精、人工色素和防腐剂。
大豆蛋白是植物蛋白中唯一的、氨基酸品种搭配均衡，且含量可以与动物蛋白相媲美的优质蛋白质，其中含有9种人体必须的氨基酸。素浆中的大豆蛋白有助于：降血脂、降血糖、降血压、减肥、提高机体免疫力、预防心脑血管疾病等。]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-9226.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>abcd4275266</author>
      <pubDate>Thu, 29 May 2008 14:59:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>长期零售兼批发低、中、高档安溪铁观音</title>
      <description><![CDATA[长期零售兼批发低、中、高档安溪铁观音  
●锦香韵茶庄◆安溪铁观音●厂地直销●全国各地货到付款◆
--------------全国各地货到付款!欢迎新老客户光临惠顾!!!-----------------
◆您的满意将是是我们最大的心愿  ◆以我们的专业素质  ◆以我们对茶叶良好的感觉为您服务 
  条索：紧结重实  整碎：匀整  香气：清高细长  汤色：金黄清澈
　 色泽：乌褐润泽  ]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8960.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>万里香茶行</author>
      <pubDate>Fri, 18 Apr 2008 23:33:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麻辣小龙虾制作全程</title>
      <description><![CDATA[催乳市场前景

  
一、市场现状：全国催乳市场几乎一片空白，专业催乳师极度匮乏。国内现有的催乳技术仅停留在月嫂简单的老式揉奶方法上。分多次进行，产妇痛苦，且安全系数低。专业催乳师作为项朝阳性的职业，就业前景十分广阔，市场需求十分巨大。 

二、市场潜力：母乳作为婴儿的最好食物已深入人心。宝宝降生时，妈妈都会为他准备了一份珍贵的礼物——初乳。妈妈的初乳中含有大量高活性的免疫物质。通过食用]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-9546.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>buzhidao5689</author>
      <pubDate>Fri, 25 Jul 2008 09:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>小心七个小细节毁掉你的身体</title>
      <description><![CDATA[有些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。

　　饿了才吃：

　　生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4－5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8607.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>小乐乐</author>
      <pubDate>Fri, 14 Mar 2008 11:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>早餐最实用排毒法</title>
      <description><![CDATA[http://img.taobao.com/newcms/images/2008/2/13/20082138CAE6C0038394B51BC573903A880F7E3.jpg
　我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。 
  
　　健康排毒餐
　　在此给]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8262.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>乱世佳人</author>
      <pubDate>Tue, 19 Feb 2008 11:05:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美食DIY</title>
      <description><![CDATA[康馨公司 秘 制 催 乳 汤 
1． 花生炖猪蹄
原料：猪蹄两只（重约500克），花生、盐适量。
制作：将猪蹄洗净，用刀划口，加花生末、食盐、再加适量水，先旺火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，骨能脱掉时即可，分顿连续吃肉喝汤。
功效：胶原蛋白质丰富，有养血益阳的作用，可通乳，适合乳少或停乳的产妇食用。
2． 萝卜鲢鱼汤
原料：鲢鱼500克，萝卜250克，料酒、精盐、葱、姜、白糖、胡椒粉]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-9292.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>accabb</author>
      <pubDate>Tue, 10 Jun 2008 10:58:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>听茶</title>
      <description><![CDATA[有一杯茶，就有一分宁静，在一个人的寂静中品浓品淡，再因茶而品生活，品世道人生。喝茶是份享受，在心情烦燥时，在身心疲乏之时泡一杯茶，慢慢地看着茶叶在水中舒展身体和枝叶，渗出美丽的茶花，看着绿色的叶瓣浸染整杯的水，随那茶香弥漫开来，而岁月和心情就浓缩在茶叶的纹理和淡香里。在茶花茶叶或晶莹鲜翠或朦胧陈红中，浑然物外，飘飘然于其中。

在冬夜，斟一壶热茶，一任那淡淡的茶香飘飘袅袅于房间里。茶不仅可以看]]></description>
      <link>http://luntan.tys3.com/showtopic-8425.html</link>
      <category>【健康饮食】&amp; Healthy eating</category>
      <author>蓝士轩儿</author>
      <pubDate>Mon, 25 Feb 2008 16:35:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
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